Menos dois quilos!!

Nem acredito, depois de tanto tempo com o peso na mesma, sem baixar sequer uma grama, emagreci 2 kg!!

Tenho que deixar registrado que não foi só as custas do remédio. Comecei a fechar a boca na sexta, só comecei a tomar o remédio na quarta, e me pesei na quinta.

Tenho que dar o braço a torcer, é verdade é que sem força de vontade não se consegue nada.
Cortei chocolate, sorvete, pão, açúcar, refrigerante, tudo o que gordo gosta. Tenho bebido muita água.
Devia era fazer mais caminhadas, mas isso vai ficar prá quando as férias acabarem.

Só lhes posso dizer uma coisa, não desistam. Eu achei que eu era caso perdido, que não conseguiria mais emagrecer, mas estou conseguindo às custas de muito sacrifício. Mas estou feliz com o resultado e até tenho me sentido mais disposta.

Nós, mulheres principalmente, não devemos deixar de lado a nossa vaidade, nossa auto-estima. Nós temos o dreito de podermos vestir a roupa que gostamos e não só a que nos serve; temos que nos enfeitar, nos amar... Essa é a palavra, temos que nos amar.

Quando comemos como malucas estamos nos "suicidando", acabando com a nossa saúde.

E acreditem, todas somos capazes, é só superarmos nosso limites.

Beijos

Início das férias

Olá!Vou passar aqui rapidamente para contar como correm as coisas.

Bom, saímos de casa na quarta às seis da manhã e chegamos aqui às onze da noite(para nós já era uma da manhã). A viagem foi um saco, dez horas num avião com criança pequena é o que há de pior, mas chegamos e isso é que interessa.

Tinha consulta com o endocrinologista na sexta de manhã e lá fui eu. Na balança, 84,2 kg - com roupa. Aí ele foi verificar a minha pressão e... estava alta! Confesso que fiquei surpresa, ando tomando remédio para controlar. Bom, ele me passou uma receita de remédio, me deu uma "bronca", disse que eu não tenho idade para estar nem com pressão alta e nunca cheguei a este peso... e ele está certo. Ah, me mandou cortar o sal.

O pior foi o sábado, comecei a me sentir mal e fui parar no pronto socorro. A pressão estava alta, mas menos que na sexta. Já tinha cortado o sal e ando bebendo muita água. Acontece que está muito calor, saímos de 5 graus para 31, e é óbvio que este corpinho não ajuda nada.

Bom, hoje estou bem melhor, o calor continua mas me sinto bem, só sei que este susto serviu para me abrir os olhos.

Desde a sexta que ando de boca fechada, muita salada, fruta, legumes e água. Nada de carboidratos à noite, já dei umas caminhadas na praia. Se disser que não sinto aquele buraquinho no estômago e vontade de comer estaria mentindo, mas estou me controlando. Vida nós só temos uma!

O remédio fica pronto amanhã, é obvio que assim vai ficar mais fácil. Sei perfeitamente que não deveria recorrer a remédios, mas de momento preciso desse empurrão. Estou consciente que não sou capaz de sozinha sair desse poço em que me meti, e só quando levo uns sustos, só naquele instante, é que me vem milhões de boas intenções à cabeça. Depois elas somem.

Bom, quanto à praia... estava maravilhosa!

Beijos

Pisadas na bola e férias!

Estes dias só enfiei o pé na jaca, mais nada!!
Não tem desculpa, mas ando ansiosa, finalmente chegaram as férias!! Já arranjei uma ajudante aqui prá casa, começa em março quando voltarmos. Gostei muito da senhora, espero bem que dê certo!!
Ando mais que estressada, mal olho prá cara do meu marido; não que ele tenha me feito algo!
Por aqui só chove e faz frio, mais nada...
Bom, amanhã a esta hora estarei a caminho do Brasil, feliz da vida e, com consulta marcada para a sexta. Continuo a escrever de lá, mais animada que nunca. Levo na mala o CD de Yoga e um livro sobre alimentação. Espero andar muito na praia e morrer de calor, dizem que está mesmo quente(que saudades...)
Beijos e saúde!

E porque hoje é segunda...

Esta semana estou mais animada e com idéias de marcar uma consulta no médico prá seguir ao carnaval. Estou tentada, se esta semana correr mal, é o que farei.
Manhã - café com adoçante e 1 pão
Almoço - couve refogada com feijão e peixe cozido
Jantar - 1 sanduíche de frango

Já comprei uma sopa de legumes pro almoço de amanhã e também comprei um pão alemão para o café. Preciso passar numa loja de alimentação natural e comprar produtos integrais. Frutas tenho alguma variedade, falta-me também saladas já cortadas e lavadas prá hora que bate o desespero. O que dá muito jeito nessas horas é cenoura crua, e crua elas tem índice glicêmico baixo. Também tenho aveia e seria uma boa opção para o café da manhã um mingau(sem açucar), porque mantém mais tempo saciada. Vamos lá ver se amanhã não faço nenhuma burrice.

Perdida nos dias...

Esta postagem vai ser grande, visto valer por 06 dias!

Essa minha nova rotina está me enlouquecendo, nunca sei em que dia estou, ando morta de cansaço, acho que cheiro as 24h00 do dia a produtos de limpeza!

Não tenho nada contra arrumar a casa, até faço na boa. Qundo ponho o Seu Jorge prá tocar, canto, danço e trabalho; o problema é que foi uma mudança repentina na minha rotina que não é nada fácil, não fiquem pensando que fico sentada o dia inteiro ou vou passear. Tenho que levar a pequenina ao colégio, fazer as compras, cozinhar, levar prá natação... e nada é perto de casa! Depois, minha casa é grande e cheia de escadas!!

Não me lembro do que comi na quarta, de quinta só me lembro que meu único desejo era ser um Oompa-Loompa e trabalhar na fábrica do Williy Wonka: ia me afogar naquele rio de chocolate! Só queria me sentar e comer chocolate atér enjoar!

Sexta estive melhor, deixei minha filha no colégio e fui até o shopping dar uma volta, esquecer que tenho casa, e quando voltei, isso já era 11h30, tomei café e comi um pão com becel. Ah, comprei dois cd´s, um de yoga e outro de pilates!

Depois pus a Alcione prá tocar e fui às limpezas!

O sábado foi cansativo, aproveitei o sol que saiu por pouco tempo e fui com minha menina ao parque, depois fomos à horta. Neste dia almocei uma bela duma salada e à noite foi uma sopa sem batata e outra salada.

Domingo abusei um pouco, nosso almoço foi cozido. E o jantar foi "soborô".

Concuindo: a semana passada foi prá esquecer!

Pondo a conversa em dia

Que dias! Desculpem a ausência, mas muitas coisas aconteceram nestes dias. Depois daquela confusão com a empregada, passei o domingo lavando e passando roupa. E com raiva!
Já prá não esquecer, fica aqui o que comi domingo:
Manhã- café com adoçante e uma torrada com margarina
Almoço -comida indiana(abusei!), um mix biryani, que eu adoro
Jantar - arroz de bacalhau e salada

A segunda foi o cúmulo dos cúmulos, a dita cuja, acho que sabendo que eu ia tocar no assunto da sexta, chegou aqui com o pé atrás e dizendo que não podia continuar e que ficava só até meio de março. Poupou-me trabalho e eu disse à ela que não precisava, que ficasse até hoje! Claro que não pude deixar o assunto passar e, como nem expicação teve, disse que ela havia feito um papelão...
Como passei a segunda com raiva e, quando estou com raiva perco a fome, tive uma ajudinha na dieta:
Segunda-feira
Manhã- café com adoçante e duas bolachas
14h00 - dois iogurtes liquidos
18h00 - chá com bolacha
20h030 - salada de brócolis e cenoura com meio bife
sopa de feijão

Hoje foi o último dia dela, confesso que fiquei aliviada. Vou me ferrar de trabalhar mas não tenho aborrecimentos. E com essed dinheiro ainda posso comprar o MBT!
Mas continuo com raiva...
Terça-feira
8h00 - café com adoçante e uma bolacha
13h30 - 1 maçã
14h30 - 1/2 ovo cozido, duas colheres de grão de bico e 1/2 bife
20h00 - sopa de legumes e legumes cozidos.

Agora tenho que me reorganizar, nesta confusão não consegui fazer caminhadas, pagar yoga, hohe antes de me deitar vou ter que planejar um horariozinho e seguir à risca prá poder ter tempo prá tudo.

Nota: não estou com raiva da empregada e nem dela ter ido embora, mas sim de ter ficado sem minha empregada anterior que é um espetáculo. E do meu marido também, que não fez o mínimo esforço para ela ficar. Esta é outra longa estória...
Meninas, quem tem uma boa empregada, segure-a com unhas e dentes!